Blog archivos - Momentos terapeúticos

¿Sabías que sonreír puede cambiar tu vida? Aprende cómo mejorar tus relaciones y bienestar emocional.

Xavier Calderón2023-04-22T09:19:56+02:00

¿Sabías que sonreír puede cambiar tu vida? Aprende cómo mejorar tus relaciones y bienestar emocional. ¿Qué emociones te genera una sonrisa? ¿Has notado alguna vez cómo una sonrisa puede cambiar la atmósfera en una habitación? ¿Cómo puedes utilizar la sonrisa como herramienta para mejorar tus relaciones interpersonales? ¿Qué consejos puedes seguir para sonreír más a [...]

¿Sabías que sonreír puede cambiar tu vida? Aprende cómo mejorar tus relaciones y bienestar emocional.Xavier Calderón2023-04-22T09:19:56+02:00

EMOCIÓN-ARTE… APRENDE CÓMO REGULAR TUS EMOCIONES

Xavier Calderón2021-12-08T15:36:04+01:00

¿QUÉ ES LO QUE SABES SOBRE LAS EMOCIONES? A menudo tenemos miedo de sentir nuestras emociones porque no queremos sentir dolor. La soledad no intencionada y no deseada ante emociones abrumadoras está en el epicentro del sufrimiento emocional y es que, cuando no nos sentimos solos, cuando nos sentimos acompañados, nuestro sistema nervioso mejora. Con [...]

EMOCIÓN-ARTE… APRENDE CÓMO REGULAR TUS EMOCIONESXavier Calderón2021-12-08T15:36:04+01:00

En la ansiedad nuestro peor enemigo es la mente, pues conoce todas nuestras debilidades.

Xavier Calderón2021-01-16T12:41:54+01:00

¿Qué es la ansiedad? Todo el mundo sabe lo que es sentirse en algún momento de la vida con ansiedad, estar preocupado, nervioso, o asustado o lleno de pánico. Con frecuencia, estos sentimientos suelen ocurrir de manera puntual como respuesta a determinadas situaciones que vivimos en el día a día, sin embargo, si se vive [...]

En la ansiedad nuestro peor enemigo es la mente, pues conoce todas nuestras debilidades.Xavier Calderón2021-01-16T12:41:54+01:00

En la pérdida de un ser querido, el duelo es el precio que pagamos por amar.

Xavier Calderón2020-12-29T19:38:14+01:00

Los seres humanos estamos pre-programados genéticamente para el contacto social y emocional y para la vinculación afectiva con los demás. Por decirlo así, estamos especialmente concebidos para amar y ser amados; esta es la verdad de nuestra especie, por ello, cuando experimentamos la pérdida de un ser querido, de alguien importante y significativo en nuestras [...]

En la pérdida de un ser querido, el duelo es el precio que pagamos por amar.Xavier Calderón2020-12-29T19:38:14+01:00

Los beneficios de ser feliz en pareja

Xavier Calderón2020-12-07T14:28:11+01:00

Gracias al trabajo de investigadores como Lois Verbrugge y James House, ambos de la Universidad de Michigan, sabemos ahora que un matrimonio infeliz aumenta en un 35 por ciento las posibilidades de caer enfermo, e incluso acortar nuestra vida en un período medio de cuatro años. Por el contrario, las personas felizmente casadas viven más [...]

Los beneficios de ser feliz en parejaXavier Calderón2020-12-07T14:28:11+01:00