¿Qué es?

La ansiedad es una señal de alarma que nos avisa de que algo está alterando nuestra vida. Es una señal de alarma adaptativa para la humanidad, pues nos ayuda a percibir posibles peligros y de no existir este mecanismo de protección, quizá nunca nos hubiéramos desarrollado como especie.

Pero en ocasiones, cuando la ansiedad crece en intensidad o perdura en el tiempo, puede generar angustia y otros síntomas o reacciones adversas a la persona que la padece. Es entonces cuando deja de ser adaptativa, cuando deja de ayudarnos y se convierte en un problema, siendo necesario recurrir al tratamiento psicológico para poder combatirla y superarla con éxito.

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